こんにちは。
前回の記事に衝撃を受けた人もまあそんなもんだろうって思った人も、前回のはあくまで３～４カ月継続すれば、見た目位は楽に変えれますよってことを言いたかったのです。
これが半年・１年続けれたらどれ位進化するんだろう？っていう期待値も含めてこれから自分が見た目においても、内面においても、どの位進化できるか非常に楽しみです。
さて話は１年と少し前に戻りますが、最初の記事で書いたように私は色々な身体の不調に突如襲われました。
2022年3月末になった「尿管結石」
2022年4月中旬に体中にできた「帯状疱疹」
さらにはこの時、歯にとてつもない痛みが走り、ここ何年も歯医者にいってなかったのですが、さすがの痛みに歯医者に駆け込みました。
「ん～、、、これは酷いねぇ、見たくない笑」
「このままだと若くして総入れ歯になるよ笑」
と歯医者から次々と衝撃の言葉が、、、
自分にとって衝撃でした。私の父方のおばあちゃんは99歳まで生きたのですが、ほとんど自分の歯だったことという事実と、前に歯医者に罹っていた時に、GAMIさんは歯が強いねぇと言われていた自負もあり、1日2回１～２分歯を磨けば虫歯にもならないって本当に思っていました。
そこの歯医者が運も良く歯科衛生士さんと二人三脚でやっている歯医者さんだったので、歯医者さんは所謂すでになっている虫歯などの原因を治療する対処療法をし、歯科衛生士さんは事前に悪化しそうな原因を発見し予防するという役割がありました。
歯科衛生士さんに歯の磨き方は教えてもらい、フロスも毎日してほしいと言われて、フロスの練習もそこでしました。
今までフロスなんてほとんどしたことがなく、自分の中のイメージとしてうがい3回で70％の汚れが落ち、残り30％を歯磨きで落とすイメージだったので、歯磨きだけじゃ汚れの半分程も落ちないって聞いた時にさらに衝撃でした。笑
「今は歯茎がかなり腫れてるから、歯磨く度に血が出るかもしれないけど、大丈夫だからしっかりブラッシングとフロスはしてね。」
と言われ、とりあえずやるしかないと思い、言われたことを実行しようと心に決めました。
歯磨きは歯の根本の歯間に入るように優しくブラッシングを丁寧にかけて、歯石にアプローチし、歯と歯の間にはしっかりフロスを入れ丁寧に食べカスをかき出す。
最初は勿論、口の中は血だらけでホントにこれで大丈夫なの？って疑心暗鬼でしたが、日に日に血の量が減っているのと、歯茎が上がって歯の部分が増えているのに気づきました。
1カ月、、、2カ月、、、3カ月が過ぎ、なんとその時には歯茎の腫れに隠れていた、歯の形がしっかりと見え、歯茎の腫れも収まり、血も全くと言っていいほど歯磨きの時に出なくなりました。
さらに驚いたのは、前々まで歯茎の色が赤紫っぽく、それが普通だと思っていたのですが、歯茎がピンク色になり、歯が嬉しがっているようにさえ見えました！
その頃に歯医者さんから
「これは凄いよ！毎日しっかりフロスしている成果しっかり感じるよ。」
「ＧＡＭＩさんの歯茎が健康になってくれて嬉しい！」
と言われました。
本当に歯医者さんの手際の良い治療と、歯科衛生士さんの予防で見違える位、歯に自信が持てるようになりました。勿論、気になっていた口臭もかなり改善しました。
コロナ渦下でマスク生活で口の臭いがあったのも気にせず、今まで生活していたのがホント馬鹿だったなと体験した大きな1つの経験でした。
実はこの経験があったからこそ4月から他のことをやろうとした時に、90日継続すれば必ず変われるという自信がありました。
皆さんも何かやろうと思ったときに全力で90日そのことに関してアプローチしてみてください。必ず変われます。
今日は文章が長くなりましたが、それだけ大事なことを伝えたかったのです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
最後に自分が使っていたアイテムを２つご紹介します。
一つ目はリーチのデンタルフロス → https://www.cosme.net/variations/618808/
二つ目はサンスター → バトラーシリーズの歯ブラシ 104（歯肉マッサージがついたもの）
明日からいよいよ具体的に4月から始めたことに関してカテゴリー別にお話していきたいと思います。楽しみにしていてください。
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